बड़े-बुजुर्ग अक्सर देसी घी का सेवन करने की सलाह देते हैं। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि देसी घी में हेल्दी फैट पाया जाता है इसलिए इसे लिमिट में कंज्यूम करना आपकी ओवरऑल हेल्थ के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। देसी घी आपकी सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है।

 कई बार एयर कंडीशनर चलते-चलते अचानक कूलिंग करना बंद कर देता है. तब हम इसी सोच में पड़ जाते हैं कि एयर कंडीशनर अभी तो ठीक-ठाक चल रहा था, तो फिर अचानक इसमें ऐसा क्या हुआ कि ये चलते-चलते बंद हो गया. अगर आपका एयर कंडीशनर भी कभी ऐसे ही चलते-चलते अचानक कूलिंग करना बंद कर दे तो आपको गैस निकलने की टेंशन नहीं लेनी चाहिए. बल्कि आराम से चिल मारकर यहां बताई गई इन बातों को परखना चाहिए और फिर खुद से या फिर मैकेनिक को बुलाकर इसे दुरुस्त कर लेना चाहिए. इसके बाद आपका एयर कंडीशन एकदम चकाचक काम करना शुरू कर देगा.

 मानसून ने दस्तक दे दी है, अगर आप अपनी कार से कही बाहर जा रहे हैं और अचानक से बारिश शुरू हो जाए और वहीं रोड पर भी काफी पानी लग जाए तो आपकी कार तो पानी को पार करते हुए ही जाएगी. ऐसे में कार को सुखाना सबसे कठिन काम में से एक है आज हम आपको टिप्स बताने जा रहे हैं जिसे जानकर आप अपनी कार को आराम से सुखा पाएंगे और देखते -देखते ही आपकी परेशानी भी खत्म हो जाएगी.

 स्वस्थ रहने के लिए हर किसी को योग, वाक, एक्सरसाइज या इसी तरह की फिजिकल एक्टिविटी जरूर करना चाहिए। और ज्यादतर लोग इसके लिए पार्क जाना पसंद करते हैं। पर बारिश के कारण पार्क गीले और फिसलन भरे हो जाते हैं, जिस कारण वहां घूमना खतरनाक हो सकता है। इसलिए अगर आपकी सुबह और शाम का चलना मुश्किल हो गया है तो आइए आज हम आपको कुछ ऐसी कार्डियो एक्सरसाइज के बारे में बताते हैं, जिनका घर पर ही अभ्यास करके आप अपने बढ़ते वजन को नियंत्रित कर सकते हैं। साथ ही इन कार्डियो एक्सराइज से कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी मिल सकते हैं।

 ठंड में अलसी खाने से शरीर गर्म रहता है और इम्यूनिटी मजबूत बनती है। अलसी खाने से हार्ट अटैक के खतरे को कम किया जा सकता है। इसके सेवन से ब्लड शुगर कंट्रोल रहता है। अलसी के फायदे इतने हैं कि गिनाना मुश्किल हो जाएगा। इसके सेवन से बाल और त्वचा संबंधी समस्याएं दूर होती है। असली के बीजों में पोषक तत्वों का भंडार है।

 फल हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। फलों को खाने करने से शरीर में कई तरह के पोषक तत्वों की पूर्ति होती है। आज के टाइम में ड्रैगन फ़्रूट काफी ज़्यादा पसंद किया जाने वाला फल है, और इस मौसम में तो मार्केट में बहुत ज्यादा ये फ़्रूट बिकने लगते हैं। ड्रैगन फल सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है क्योंकि ड्रैगन फ्रूट में आयरन, कैल्शियम, एंटी ऑक्सीडेंट, कैरोटीन, मैग्नीशियम, विटामिन्स और फाइबर काफी ज़्यादा मात्रा में होता है, जो शरीर को सुचारु रूप से चलाने में मदद करता है, आइए हम आपको बताते हैं ड्रैगन फ़्रूट खाने से क्या फायदे मिलते हैं।

 How to Clear fog on Car Windscreen: देश में मानसून का मौसम चल रहा है. ऐसे में बारिश के मौसम में ज्यादातर गाड़ियों के विंडस्क्रीन पर भाप जम जाता है जिसके कारण लोगों को कार चलाने में काफी दिक्कत होती है. इतना ही नहीं यह कई बार खतरनाक भी हो जाता है क्योंकि भाप जमने से ड्राइवर को कार चलाने में दिक्कत होती है. लेकिन इसे (fog on car windscreen) दूर करने का तरीका भी काफी आसान है जिसके बाद आप भी विंडस्क्रीन (car windscreen) पर जमे हुए भाप से छुटकारा पा सकते हैं.

 इन दिनों कई लोग वायरल बुखार की चपेट में हैं। आजकल जुकाम बुखार और कई बीमारियों से पीडित लोग घर-घर में दिखाई दे रहा है। कुछ लोगों की नाक बंद हो रही है, कुछ को जुकाम बढने पर फीवर आ रहा है। यदि बुखार जुकाम का उपचार उसके लक्षण नजर आते ही कर लिया जाए तो शरीर को अन्य दूसरी बीमारियों की परेशानी नहीं झेलनी पडती है।

 मोटापे से छुटकारा पाने के लिए आपको अपनी मॉर्निंग डाइट में भिंडी का पानी शामिल करना चाहिए। भिंडी का पानी बनाने के लिए भिंडी को बीच में से दो बराबर हिस्सों में काट लें। एक जग में 2 कप पानी डालें और फिर उसमें भिंडी के कुछ कटे हुए हिस्सों को भिगो दें। अब आपको अगली सुबह इस पानी में से भिंडी निकालकर अलग कर लेनी है। सुबह-सुबह भिंडी का पानी पीने से आपका मेटाबॉलिज्म बूस्ट होगा जो वजन घटाने में आपकी मदद करेगा।

 हमार शरीर मिनिरल्स और विटामिन से बना है। इनकी कमी से हमारा शरीर कई बीमारियों का घर बन जाता है। कई लोग होते हैं जिनको कम उम्र में ही चश्मा लग जाता है और उनकी नज़र कमजोर हो जाती है। इसके पीछे की वजह आपके शरीर में विटामिन की कमी है। जब शरीर में विटामिन ए (Vitamin A) की कमी होती है तो आंखें कमजोर होने लगती हैं। विटामिन ए हमारी आंखों की रोशनी, स्किन, हड्डियों और शरीर की अन्य कोशिकाओं को मजबूत रखने में काफी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। विटामिन ए की कमी आपको जीवन भर के लिए आंखों की रोशनी से वंचित कर सकती है। चलिए आपको बताते हैं विटामिन ए की कमी के लक्षण क्या हैं और इसकी कमी कैसे पूरी की जाए?

 फोन हैक होना इस वक्त की सबसे बड़ी मुसीबतों में से एक है. अगर किसी का फोन हैक हो जाए, तो स्कैमर उसका बैंक बैलेंस कुछ मिनटों खाली हो सकता है. इसलिए हैकर लगातार तरह-तरह के सॉफ्टवेयर के जरिए स्मार्ट फोन हैक करने की कोशिश में लगे रहते हैं. ई मेल से लेकर बैंकिंग डीटेल्स तक आज आपकी सारी जानकारी फोन में सेव होती है. आपके पर्सनल और प्राइवेट फोटोज पर भी हैकर्स की नजर रहती है.

 Credit Card Hidden Charges: अब क्रेडिट कार्ड का इस्तेमाल सिर्फ शहरों में ही नहीं बल्कि गांवों में भी किया जाता है. क्रेडिट कार्ड इस्तेमाल करने वालों की संख्या में सालाना बढ़ोतरी देखी गई है. क्या आप जानते हैं कि आपके द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले क्रेडिट कार्ड पर बैंक या कंपनियों द्वारा कई तरह के चार्ज लगाए जाते हैं.

 Health Tips: अमरूद एक तरह का सूपर फ्रूट है, जो विटामिन-C, लाइकोपीन, और एंटीऑक्सीडेंट जैसे कई पोषक तत्वों से समृद्ध होता है. हालांकि, काफी कम लोग इस बात से वाकिफ हैं कि इस स्वादिष्ट फल की पत्तियां भी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती हैं. अमरूद के पेड़ की पत्तियों को पकाकर आप स्वास्थ्यवर्धक हर्बल चाय (guava leaf tea) तैयार कर सकते हैं, जो मानसून के दौरान आपको आराम और गर्मी पहुंचा सकती है. आइए जानते हैं अमरूद के पत्तों की चाय (guava leaf tea) के सेवन से आपको क्या-क्या फायदे मिलेंगे.

 Monsoon Health Tips: मौसम बदलते ही इसका असर बच्चों की सेहत पर साफ नजर आने लगता है. कभी खांसी, बुखार तो कभी उल्‍टी-दस्‍त से बच्चे परेशान होने लगते हैं. ऐसे में बार-बार अस्‍पताल की दौड़ लगाने से अच्छा है कि हल्की-फुल्की तकलीफ के लिए घर में ही उपचार दे दिया जाए.बारिश में बच्‍चों को ठीक रखना है तो अपने फर्स्‍ट एड बॉक्‍स को तुरंत अपडेट कर लें.ध्‍यान रहे कि इस बॉक्‍स में कुछ जरूरी चीजें होनी ही चाहिए.ताकि अचानक रात-बिरात बच्‍चे को खांसी, बुखार या उल्‍टी-दस्‍त आदि होने पर अस्‍पताल भागने के बजाय उसे घर पर ही प्राथमिक उपचार दिया जा सके. अगर आपके घर में बच्‍चे हैं तो मानसून की बारिश आपका सिरदर्द बढ़ सकती है. इसलिए जरूरी है कि अपने फर्स्‍ट एड बॉक्‍स को बच्‍चों के हिसाब से आज ही दुरुस्‍त कर लें.

 Crispy Sooji Pakode Recipe : बारिश का मौसम आ गया है. इस दौरान लोगों को गरमागरम पकौड़े खूब पसंद आते हैं. आज हम आपको सूजी के पकौड़े की रेसिपी बताएंगे. बेसन की जैसे ही सूजी से बने पकौड़ों का स्वाद भी लाजवाब होता है. ब्रेकफास्ट या फिर दिन में स्नैक्स के तौर पर इनका मजा उठाया जा सकता है. इन्हें बनाने में ज्यादा वक्त नहीं लगता है. ऐसे में ये ब्रेकफास्ट के लिए बहुत अच्छा विकल्प है. इन्हें बच्चों के लंच बॉक्स में भी रखा जा सकता है.

 Monsoon Health Tips For Children : मानसून का मौसम जितना सुहावना होता है, उतना ही स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने वाला भी. इसका कारण है कि इस मौसम में बढ़ती नमी बैक्टीरिया, वायरस और अन्य हानिकारक सूक्ष्मजीवों के विकास के लिए अनुकूल माहौल बनाती है, जिनके संपर्क में आकर बच्चों को संक्रमण या बीमारियां हो सकती हैं. वैसे तो इस मौसम में सभी को अपना खास ख्याल रखना चाहिए, पर इस मौसम में छोटे बच्चों का ज्यादा ध्यान रखना जरूरी होता है क्योंकि उनकी इम्यूनिटी थोड़ी कम होती है.

 हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से आजकल बड़ी संख्या में लोग परेशान हैं। बड़े बुजुर्ग तो छोड़िए युवाओं को हाइपरटेंशन की समस्या सबसे ज्यादा होने लगी है। बहुत कम उम्र में ही लोग हाई बीपी के शिकार हो रहे हैं। इसकी वजह डाइट और लाइफस्टाइल को माना जा रहा है। कई बार जेनेटिक कारण, स्ट्रेस और नींद पूरी न होने पर भी बीपी की समस्या हो सकती है। ब्लड प्रेशर हाई होने पर शरीर में कई लक्षण नजर आते हैं। कई बार सुबह के समय हमारी बॉडी हाई बीपी के संकेत देती है। इन्हें आपको नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। जानिए सुबह ब्लड प्रेशर हाई होने पर शरीर में क्या लक्षण दिखते हैं?

 Tulsi Benifits In Mansoon : तुलसी की पत्तियां औषधीय गुणों से भरपूर होती हैं. आयुर्वेद में तुलसी की पत्तियों का इस्तेमाल कई तरह की समस्याओं का इलाज करने के लिए किया जाता है. तुलसी की पत्तियां एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होती हैं. तुलसी की पत्तियों का उपयोग कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करने के लिए किया जा सकता है. इन पत्तियों का सेवन करने से इम्यूनिटी मजबूत होती है. यह सर्दी-जुकाम और खांसी जैसी समस्याओं से निजात दिलाता है.