Health Care in Monsoon: मानसून का मौसम ताजगी का अहसास दिलाता है, लेकिन इस दौरान नमी बनी रहती है और यह कीटाणुओं के पनपने का सबसे उपयुक्त समय होता है. इसके अतिरिक्त हवा में नमी बढ़ने और बारिश के बाद रूके हुए पानी से बने गड्ढों के कारण भी सूक्ष्मजीव पनप सकते हैं, जिससे संक्रमण और बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.

 5 Spices Storing Tips : भारतीय खाने की बात ही अलग है. इंडियन डिशेज को स्वाद देती है इनके मसाले.खाने में किसी एक मसाले की कमी यानी टेस्ट खराब. बरसात के मौसम में नमी के कारण मसाले खराब हो जाते हैं. ऐसे में मसालों को खराब होने से बचाने के लिए आपको इन्हें बहुत अच्छे से स्टोर करके रखने की जरूरत होती है.

  बढ़ते वजन से छुटकारा पाने के लिए आप अब सोने से पहले ये 3 हेल्दी वेट लॉस ड्रिंक्स ट्राई करके देखें। खास बात यह है कि वजन घटाने के लिए आपको एक्सरसाइज या घंटों जिम में पसीना भी नहीं बहाना पड़ेगा। आइए जानते हैं कौन से हैं वो 3 ड्रिंग्स जिनका सोने से पहले सेवन करने से आप बढ़ते वजन से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं।

  आज हम आपको चावले के दो ऐसे घरेलू उपाय बताएंगे, जिसे आपकी स्किन पर प्राकृतिक रूप से निखार आएगा।

 How to Remove Fog from Car : संभव है कि हेडलाइन पढ़ते ही आपने सोचा हो कि भला यह कैसे हो सकता है कि किसी को अपनी गाड़ी का वाइपर इस्तेमाल करना न आता हो. आप शक कर सकते हैं, मगर ये खबर पढ़ने के बाद आप भी मान जाएंगे कि बहुतेरे लोगों यह नहीं मालूम होता कि कितनी तेज बारिश में कार के वाइपर को कैसे यूज करना है.

 Migraine Attacks : अन्य शारीरिक विकारों की तरह माइग्रेन भी निर्जलीकरण के परिणाम स्वरूप हो सकता है. इसलिए माइग्रेन अटैक को कम करने या रोकने का प्रभावी तरीका है ढेर सारा पानी पीना. इससे सिर दर्द दूर हो जाता है. जब भी सिर दर्द हो तो उसे नोट कर लें. यह पता लगाने की कोशिश करें कि क्या कोई ऐसा पैटर्न है, जो माइग्रेन का कारण बनता है.

 Kusum Oil ke Fayde : कुसुम तेल का इस्तेमाल खाना पकाने से लेकर स्वास्थ्य की समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है. इस तेल में कई औषधीय गुण छिपे होते हैं. आयुर्वेद में कुसुम तेल का इस्तेमाल काफी लंबे समय से किया जा रहा है. वजन घटाने से लेकर स्किन की समस्याओं को दूर करने में कुसुम का तेल लाभकारी होता है.भारत, चीन, ईरान और मिश्र जैसे देशों में कुसुम तेल का उत्पादन होता है. इतना ही नहीं कुसुम के फूलों का इस्तेमाल कई कपड़ों को रंगने से लेकर विभिन्न तरह की औषधियों के निर्माण में किया जाता है.

 मन और शरीर में चलने वाली उथल-पुथल का असर स्वास्थ्य पर पडऩा बहुत स्वाभाविक है। लो ब्लड प्रेशर के पीछे भी इसी तरह के कारण हो सकते हैं। ऐसे में लाइफस्टाइल और खानपान में सुधार तथा अन्य तरह से सतर्कता रखकर बहुत हद तक इस समस्या को नियंत्रित किया जा सकता है।

 इलायची का प्रयोग लगभग हर घर में होता है। इलायची की खेती दक्षिण भारत, श्रीलंका, दक्षिण-पूर्व एशिया और मध्य अमेरिका में की जाती है, खुशबू और स्वाद के कारण इसे 'मसालों की रानी' कहा जाता है। घर में चाय बने या फिर खीर सभी में इलायची का प्रयोग होता है। दुनिया के सबसे महंगे मसालों में केसर और वनिला के बाद तीसरे नंबर पर इलायची का नाम आता है। आयुर्वेद में भी इलायची को कई समस्याओं में लाभकारी बताया गया है। आइए जानते हैं इलायची का पानी पीने के फायदे।

 Bread Storage Tips : क्या आपको यकीन है कि आप ब्रेड को सही तरह से स्टोर करते हैं? अब आप सोचेंगे कि ब्रेड को स्टोर करना कौन-सा बड़ा टास्क है, लेकिन आपको बता दें कि यदि ब्रेड को सही स्टोर न किया जाए, तो वो जल्दी से खराब हो सकती है. यह जानना बहुत जरूरी है कि ब्रेड को कैसे स्टोर किया जाना चाहिए.

 Stomach Worms Symptoms : आजकल की जीवनशैली और खराब खानपान के कारण लोगों की सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ता है. कई बार पेट से जुड़ी समस्याएं भी होती हैं. कई बार तेज दर्द, पेट में इंफेक्शन और अक्सर मरोड़ उठने जैसी दिक्कतें भी शामिल होती हैं. इन सबके साथ वोमिटिंग भूख न लगना और कमजोरी महसूस कर सकते हैं.

 Khajoor Benefits for Weight Gain : जहां आजकल अधिकतर लोग मोटापे की समस्या का सामना कर रहे हैं, वहीं कुछ लोग ऐसे भी हैं जो अपने दुबले-पतले शरीर से परेशान हैं. वजन कम करना जितना मुश्किल होता है, उतना ही मुश्किल वजन बढ़ाना भी है. वजन बढ़ाने के लिए लोग तरह तरह की डाइट फॉलो करते हैं. कुछ लोग वेट गेन सप्लीमेंट्स का सहारा भी लेते हैं. लेकिन इनके साइड इफेक्ट्स भी होते हैं. इसलिए आपको वजन बढ़ाने के लिए प्राकृतिक उपायों को आजमाना चाहिए.

 Self Care Tips For Depression : सेल्फ केयर का मतलब है खुद की देखभाल करना और अपनी शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक सेहत को बेहतर बनाने के लिए अच्‍छे कदम उठाना. यह एक अच्‍छी प्रक्रिया है जिससे व्यक्ति अपने जीवन की गुणवत्ता को सुधारता है और तनाव को कम कर सकता है. ज‍िन मरीजों को ड‍िप्रेशन होता है, उन्‍हें डॉक्‍टर क्‍लीन‍िकल ट्रीटमेंट के साथ सेल्‍फ केयर ट‍िप्‍स फॉलो करने की सलाह देते हैं.

 Kitchen Hacks : अचार के बिना खाने की थाली बिल्कुल अधूरी है. यही वजह है कि अचार आपको हर घर में मिल जाएगा, जिसे मौसमी सब्जियों का इस्तेमाल करके बनाया जाता है. खास बात यह है कि अचार को बनाकर आसानी से रखा जा सकता है. हालांकि, इसके लिए आपको कई अच्छी क्वालिटी के बर्तनों का इस्तेमाल करना होगा. इसके लिए कई लोग कांच के बर्तन, जार और चीनी के बर्तनों का इस्तेमाल करते हैं. इसमें अचार न सिर्फ नमी से दूर रहता है, बल्कि आसानी से खराब भी नहीं होता. अचार बनाने के लिए खूब सारे तेल और मसाले का उपयोग किया जाता है. धीरे-धीरे धूल मिट्टी और तेल के बूंद एवं मसालों के अवशेष से अचार के जार और बर्नी में गंदगी जमने लगती है. अचार के बर्तनों को जल्दी साफ न किया जाए तो ये जल्दी अंदर रखे अचार को भी खराब कर सकते हैं.

  गठिया एक ऐसी बीमारी है जिसमें इम्यून सिस्टम कमजोर होने लगता है। इसमें शरीर के टिशूज और हड्डियां समय के साथ तेजी से खराब होने लगते हैं। सिर्फ इतना ही नहीं यह ऐसी बीमारी है जिसमें हड्डियों के जोड़ में तेजी से दर्द होने लगता है और उसके आसपास के एरिया में सूजन आ जाती है। अगर आप भी गठिया के गंभीर बीमारी से जूझ रहे है तो इन फूड आइटम को भूल से भी न खाएं। सर्दियों में यह समस्या और भी ज्यादा बढ़ सकती है।

  आंवला एक हेल्दी शरीर के लिए कमाल की चीज है। आंवले को रूखा खाने के अलावा इससे कई तरह की स्वादिष्ट चीजें बनाई जाती हैं, जिसमें से एक है आंवले की खट्टी-मीठी लौंजी। पराठे के साथ इस लौंजी का स्वाद बेहद उम्दा लगता है. इसे बनाना काफी आसान है और आप कई दिनों तक फ्रिज में स्टोर करके रख सकते हैं।

 माँ बनने का सुखद अनुभव हर स्त्री के जीवन का एक महत्त्वपूर्ण हिस्सा होता है लेकिन आजकल की बदलती जीवनशैली के कारण बहुत सारी महिलाएं या तो इस सुख से वंचित रह जाती हैं या इस प्रक्रिया को पूर्ण करने में बहुत जटिल राहों से गुजरने की वजह से हिम्मत हार जाती हैं। चाहे आप भारतीय समाज की बात करें या पश्चात्य बच्चों के मामले में लोगों की संवेदनशीलता बढ़ जाती है। प्रत्येक कपल इस प्रयास में लगा रहता है कि उन्हें बायोलॉजिकली अपनी ही संतान मिले, इसलिए आर्टिफीसियल तरीकों को अपनाने से पहले, या गोद लेने से पहले वो जहाँ तक हो सके यही प्रयास करते हैं की उनकी खुद की संतान हो जाए। कुछ लोगों को शीघ्र ही सफलता भी मिल जाती है परन्तु कुछ लोगों को अस्पताल के चक्कर लगाने और समाज के ताने भी सुनने पड़ते हैं जिससे उनका तनाव दिन -प्रतिदिन बढ़ता जाता है।

 समय पर नाश्ता करने से भी शरीर को कई गुना ज्यादा फायदे मिलते हैं। जी हां भले ही आप नाश्ते के समय को आगे-पीछे कर लेते हों, लेकिन भरपूर फायदा उठाने और शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आपको सही समय पर नाश्ता कर लेना चाहिए। एक रिसर्च के मुताबिक आपको सुबह सुबह 9 बजे से पहले हर हाल में नाश्ता कर लेना चाहिए। 9 बजे के बाद नाश्ता करना नुकसानदायक साबित हो सकता है। आइये जानते हैं ऐसा क्यों कहा जाता है?