अगर आप अपनी बाइक की सर्विसिंग नहीं करवा पा रहे हैं और उसे घर पर ही मेंटेन रखना चाहते हैं, तो यहां कुछ आसान टिप्स दिए गए हैं, जिनसे आप अपनी बाइक को बढ़िया कंडिशन में रख सकते हैं और उसका माइलेज बढ़ा सकते हैं.

दूध उबालते समय बहुत ध्यान दिया जाना जरूरी है, क्योंकि अगर गलती से भी उसमें कुछ खट्टा पड़ गया तो दूध फट जाता है. इसी तरह जब भी चाय बनाते हैं तो उसका स्वाद बढ़ाने के लिए भी बहुत सी चीजें मिलाई जाती है. कुछ लोग इसमें अदरक डालते हैं, कुछ इलायची तो कुछ लोग शक्कर की जगह गुड़ मिलाते हैं. पर अगर चाय बनाते समय दूध में सही समय पर अगर चीजें न मिलाई जाए तो दूध फट जाता है और चाय बिगड़ जाती है. आइए जानते हैं दूध में क्या मिलाते समय क्या ध्यान रखा जाए.

 बैड कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स होने लगेगा कम

 आलू, प्याज, पनीर, मूली, गोभी, मेथी के पराठे तो सभी को पसंद आते हैं, और ठंड के दिनों में तो इन अलग-अलग वैरायटी के पराठे सभी के घरों में खूब बनते हैं। और क्या आपने कभी सहजन (Moringa) की पत्तियों के पराठे खाएं है? यदि नहीं तो आज हम आपको इसी पराठे की रेसिपी बताने वाले हैं। एक बार आप इस रेसिपी को बनाएंगे तो बार-बार बनाना चाहेंगे। इसका स्वाद सबसे हटकर और लाजवाब होता है। इसके साथ ही ये स्वास्थ्य के लिहाज से भी बहुत अच्छा होता है। तो चलिए जानते हैं इसे बनाने का तरीका।

 मुल्तानी मिट्टी को स्किन, हेयर के लिए बहुत अच्छा माना जाता है, लेकिन कई बार ये कुछ लोगों की स्किन को सूट नहीं करता है और इसे apply करने से फायदे की जगह नुकसान हो जाता है। आज हम आपको बताएंगे कि किन लोगों को अपनी स्किन पर मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। अगर आपके स्किन में भी कुछ समस्याएं हैं और आप मुल्तानी मिट्टी को अपने स्किन केयर रूटीन में शामिल करते हैं तो आपकी त्वचा बुरी तरह से डैमेज भी हो सकती है।

 घर की सुंदरता बढ़ाने के लिए लोग अपने घरों में तरह-तरह के फूल वाले पौधे लगाते हैं।अमूमन घरों में आपको गुलाब का पौधा जरूर मिलेगा क्योंकि इसके फूल सुंदर दिखने के साथ ही खुशबू फैलाते हैं। इसके साथ ही आपको मोगरा, गेंदा, सेवंती ये सब भी जरूर दिख जाएंगे। पर एक फूल और है सदाबहार का जो आपको सभी के घरों में दिख जाएगा। इस फूल में कोई खुशबू नहीं होती पर ये भी सुंदर दिखते हैं और इसे लगाने के बाद इसकी ज्यादा देखभाल करने की जरूरत भी नहीं होती, लेकिन क्या आप जानते हैं इन फूलों से जुड़े कुछ उपाय यदि आप कर लेते हैं तो जीवन की कई परेशानियों से छुटकारा मिल जाता है। आइए जानते हैं क्या है वो उपाय।

 मॉर्निंग वॉक इसलिए भी जरूरी है कि क्योंकि इसमें शरीर में जमा खराब और एक्सट्रा कोलेस्ट्रॉल बाहर निकलता है। इसमें मांसपेशियों को खूब इस्तेमाल होता है।  लंबे मॉर्निंग वॉक के दौरान शरीर डिहाइड्रेट हो सकता है इसलिए शरीर में पानी की कमी महसूस न होने दें। ऐसे में सबसे जरूरी चीज यह है कि आप मॉर्निंग वॉक करने से पहले कुछ खास बात बातों का जरूर ख्याल रखें. नहीं तो ज्यादा वॉक से आपको नुकसान भी हो सकता है।

 काले चने हमारे किचन का वह सुपर इनग्रेडिएंट है, जिसे अगर मु_ी भर रोज उबालकर खा लिया जाए तो हमारा शरीर लोखंड की तरह मजबूत हो जाएगा।

  क्या आप जानते हैं कि मोरिंगा यानी सहजन की पत्तियां सभी लोगों के लिए फायदेमंद नहीं होती हैं? अगर नहीं, तो आपको भी पता होना चाहिए कि सहजन की पत्तियां किन लोगों की सेहत को बुरी तरह से डैमेज कर सकती हैं। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि लीवर और हार्ट से जुड़ी बीमारियों का शिकार लोगों को सहजन की पत्तियों का सेवन करने से परहेज करना चाहिए। आइए मोरिंगा के पत्तों को कंज्यूम करने के कुछ साइड इफेक्ट्स के बारे में जानते हैं।

 अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए लोग अंकुरित मूंग दाल का सेवन करते हैं।इसे खाने से शरीर में पोषक तत्वों की कमी पूरी होती है।अगर आप मूंग दाल भिगोकर सुबह के समय खाली पेट करते हैं तो इससे न केवल वजन कम होगा रहेगा बल्कि शरीर कई बीमारियों से दूर रहेगा। सुबह के समय रोजाना एक कटोरी सेवन करने से आपका शरीर निरोगी होगा। तो, चलिए जानिए अंकुरित मूंग दाल का सेवन करने से आपकी सेहत को कौन-कौन से फायदे होते हैं?

 गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने से मिलेंगे ये फायदे

 Cooking Tips : खाना बनाना भी एक आर्ट है. किसी भी डिश में सही समय पर डाले गए मसाले और दूसरे इंग्रीडिएंट्स उसका स्वाद कई गुना बढ़ा देते हैं. खाने को स्वादिष्ट बनाने के लिए इन छोटी-छोटी बारीकी का ध्यान रखा जाना बहुत जरूरी है.किसी ग्रेवी वाली सब्जी के अच्छे टेक्सचर के लिए उसमें दही मिलाया जाता है जिससे उसका स्वाद भी बढ़ता है और सब्जी में परफेक्ट गाढ़ापन भी आता है.

 Health Care Tips: मूड फ्रेश करना है तो चाय पी लीजिए. घर में मेहमान आए तो चाय पिला दीजिए. चलों दोस्तों के साथ चाय पार्टी कर लीजिए. चाय दशकों से हमारी दिनचर्चा का अहम हिस्सा बनी हुई है. स्थिति यह है कि कई लोगों को यहां तक कहते सुना गया है कि चाय नहीं ​पीते तो सिरदर्द होने लगते है. यानी चाय फूर्ति देती है.यह चाय का ही क्रेज है कि यह कई फ्लेवर में आज बाजार में उपलब्ध है. दूध वाली चाय, ब्रेक टी, हर्बल टी, नेचुरल टी, ग्रीन टी से लेकर कैमोमाइल और हिबिस्कस टी तक. कई किस्में बाजार में हैं.

 बारिश के मौसम में बाइक स्टार्ट न होने की समस्या आम हो सकती है. यह समस्या आमतौर पर बाइक के इलेक्ट्रिक सिस्टम में पानी घुसने या अन्य कारणों से होती है. अगर आपकी बाइक बारिश में स्टार्ट नहीं हो रही है, तो ये 6 उपाय अपनाएं…

 ब्लड प्रेशर लो होना बीपी हाई होने से ज्यादा खतरनाक माना जाता है। हालांकि कई बार लोगों को बीपी लो होने और हाई होने में फर्क समझ नहीं आता है। जब बीपी लो होता है तो कई बार अचानक से चक्कर आने लगते हैं और हाथ पैर सुन्न होने लगते हैं। ऐसे में तुरंत राहत पाने के लिए दवा का इस्तेमाल करें। अगर दवा नहीं है तो कुछ घरेलू उपाय करके भी बीपी को कंट्रोल किया जा सकता है।  

 कुछ लोग जहां गिलास में पानी पीते हैं तो वहीं कुछ लोगों को बोतल से पानी पीने की आदत होती है। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि गिलास में पानी पीने से और प्लास्टिक की बोतल में पानी पीने से आपकी सेहत पर अलग-अलग असर पड़ सकते हैं।

 बाहर का खाना, स्पेशली फास्ट फूड अनहेल्दी होता है। इसमें तेल, मिर्च और तरह-तरह के मसाले इस्तेमाल में लाए जाते हैं। इन्हें बनाने में हाइजिन का भी इतना ध्यान नहीं रखा जाता। मगर, यही फूड बच्चों को बड़ा पसंद आता है। ये फॉस्ट फूड बच्चों में पेट के इंफेक्शन की मुख्य वजह बनते हैं। बच्चों को पेट का इंफेक्शन होने पर उन्हें उल्टी व दस्त की समस्या होती है। जब बच्चों को यह समस्या होती है, तब वे कमजोर हो जाते हैं। उनका किसी भी काम में मन नहीं लगता, यहां तक की अपने मनपसंद गेम, पेंटिंग और अन्य दूसरी हॉवी में भी।

 सब्जियों में हरा धनियां (धनिया पत्ती) पड़ते ही उसका रंग, स्वाद और खुशबू सब बदल जाती है। यह धनिया पत्ती की खूबी है कि वह सब्जी में, चटनी में जान डाल देती है। धनिया पत्ती के बिना तो चटनी, चटनी नहीं लगती। लेकिन गर्मी और बारिश के मौसम में हरा धनिया मिलना मुश्किल हो जाता है। महंगा भी हो जाता है। ऐसे में आप और हम घर बालकनी में किसी गमले में हरा धनिया उगा सकते हैं। ये धनिया बाजार में बिकने वाले धनिया से ज्यादा खुशबूदार होता है। जब जी चाहे धनिया तोड़ो सब्जी में डालो और स्वाद बढ़ा लो।