वेकेशन मतलब, घर से बाहर आउटिंग या टूर. इस दौरान घर का बना खाना तो मिलना संभव ही नहीं है, ऐसे में हमें बाहर की अनहेल्दी चीजें ही खानी पड़ती हैं. तेल, मिर्च, मसाले वाला खाना, जंक फूड. ये सब हमारी सेहत के लिए बहुत-बहुत नुकसानदायक हैं. अगर, रोजाना हम बाहर का खाना खा रहे हैं तो निश्चित ही पाचन संबंधित समस्या होगी. इससे हमारी वजन बढ़ेगा. तब और मुश्किल है जब आप वेट लॉस डाइट पर हैं. ऐसे में आप कुछ बातों का ध्यान रखकर वेकेशन में भी वेट लॉस कर सकते हैं. कैसे, तो चलिए हम जानते हैं.