गर्मी के मौसम में हमें हर थोड़ी देर बाद प्यास लग ही जाती है। इस मौसम में नियमित मात्रा में पानी पीने से शरीर लंबे समय तक हाइड्रेटेड रहता है इसके साथ ही शरीर से हानिकारक टॉक्सिंस भी आसानी से बाहर निकल जाते हैं। लेकिन बार-बार प्यास लग रही है तो ये डिहाइड्रेशन के भी लक्षण हो सकते हैं। इस मौसम में शरीर में पानी की कमी होना आम है क्योंकि गर्मी के दिनों में पसीना ज्यादा निकलने की वजह से शरीर से पानी कम होने लगता है। जितना पानी कम होता है उतना हम उसकी पूर्ति नहीं कर पाते हैं, जिस वजह से डिहाइड्रेशन की समस्या हो जाती है।