कल (14 मार्च) सूर्य मीन राशि में प्रवेश करेगा। मीन राशि का स्वामी ग्रह देव गुरु बृहस्पति है। बृहस्पति सूर्यदेव के भी गुरु हैं। अपने गुरु की मीन राशि में सूर्य प्रवेश करेगा। इस संबंध में ज्योतिष की मान्यता है कि सूर्य देव अब एक माह तक अपने गुरु बृहस्पति की सेवा में रहेंगे। इस माह को खरमास कहा जाता है। सूर्य के मीन राशि में आने से सूर्य और गुरु, दोनों ग्रह कमजोर हो जाते हैं। इस वजह से खरमास में विवाह जैसे मांगलिक कर्मों के लिए शुभ मुहूर्त नहीं रहते हैं। खरमास में सूर्य पूजा, मंत्र जप, दान-पुण्य और नदी में स्नान करने की परंपरा है। उज्जैन के ज्योतिषाचार्य पं. मनीष शर्मा के मुताबिक मांगलिक कार्यों में देवी-देवताओं के साथ ही ग्रहों की भी विशेष पूजा की जाती है। किसी भी मांगलिक कार्य में सूर्य, चंद्रमा और बृहस्पति की शुभ स्थिति देखी जाती है। जब ये ग्रह शुभ स्थिति में होते है, तब ही मांगलिक कार्यों के लिए मुहूर्त मिल पाते हैं। खरमास में सूर्य और गुरु, ये दोनों ग्रह कमजोर हो जाते हैं। साल में दो बार खरमास आता है। पहला सूर्य जब धनु राशि में रहता है और दूसरा जब सूर्य मीन राशि में रहता है। सूर्य 13 अप्रैल को मेष राशि मे प्रवेश करेगा, तब खरमास खत्म होगा। इसके बाद ही मांगलिक कार्यों के लिए फिर से मुहूर्त मिलेंगे। खरमास में कौन-कौन से शुभ कर्म करना चाहिए

होली के संबंध में सबसे ज्यादा भक्त प्रहलाद और होलिका की कहानी प्रचलित है। ये कहानी हमें जीवन प्रबंधन के महत्वपूर्ण संदेश देती है, इस कहानी से सीख सकते हैं कि हमें किन कामों से बचना चाहिए और कौन से काम करने चाहिए। सतयुग में असुरराज हिरण्यकश्यपु ने कठोर तपस्या के बाद ब्रह्मा से वरदान पाने के बाद देवताओं और मनुष्यों को सताना शुरू कर दिया था। वरदान की वजह से वह अहंकारी हो गया था। उसने खुद को भगवान घोषित कर दिया। उसने प्रजा को अपनी पूजा करने के लिए कहना शुरू कर दिया। लेकिन हिरण्यकश्यपु का पुत्र प्रहलाद भगवान विष्णु की भक्ति करता था। ये देखकर हिरण्यकश्यपु बहुत क्रोधित हुआ, उसने प्रहलाद को मारने के लिए कई षड्यंत्र रचे। हिरण्यकश्यपु ने प्रहलाद को हाथी से कुचलवाने का प्रयास किया। ऊंचे पहाड़ से फेंका, लेकिन हर बार भगवान विष्णु ने प्रहलाद की रक्षा की। जब असुरराज के सारे प्रयास असफल हो गए, तब हिरण्यकश्यपु ने अपनी बहन होलिका से कहा कि वह प्रहलाद का अंत करे। होलिका को वरदान प्राप्त था कि अग्नि उसे नहीं जला सकेगी। होलिका ने सोचा कि वह प्रहलाद को लेकर आग में बैठ जाएगी तो प्रहलाद जलकर मर जाएगा। होलिका प्रहलाद को लेकर आग में बैठ गई, लेकिन प्रहलाद भगवान विष्णु की कृपा से बच गया और होलिका जल गई। ये घटना अधर्म पर धर्म की विजय का प्रतीक बन गई। प्रहलाद के बचने की खुशी में लोगों ने रंग-गुलाल उड़ाकर खुशियां मनाई थीं। तभी से होली पर रंग-गुलाल उड़ाने की परंपरा चली आ रही है। बाद में भक्त प्रहलाद की रक्षा के लिए भगवान विष्णु नृसिंह अवतार लिया और हिरण्यकश्यपु का अंत किया। इस कहानी से सीखें 4 बातें अहंकार का अंत सुनिश्चित है - ये कहानी बताती है कि अहंकार का अंत तय है। इससे बचना चाहिए। सत्य की हमेशा जीत होती है - परिस्थितियां भले ही कितनी भी प्रतिकूल हों, लेकिन अंत में जीत सत्य की ही होती है। इसलिए हमें सत्य के मार्ग पर चलते रहना चाहिए। धैर्य और विश्वास न छोड़ें - भक्त प्रहलाद ने मुश्किल परिस्थितियों में भी धैर्य बनाए रखा और भगवान विष्णु में अटूट विश्वास रखा। इन दो गुणों की वजह से प्रहलाद ने हर मुश्किल का सामना आसानी किया। हमें भी ये दो गुण अपने जीवन में उतार लेने चाहिए। स्वार्थ और छल का फल नकारात्मक ही होता है - होलिका ने छल का सहारा लिया, लेकिन अंत में वही आग में जल गई। जब हम किसी के साथ छल-कपट करते हैं, हमें ही इसका बुरा फल भोगना पड़ता है।

धर्म, ज्योतिष और खगोल विज्ञान के नजरिए से 14 मार्च का दिन बहुत खास है, क्योंकि इस दिन होली खेली जाएगी, चंद्र ग्रहण और सूर्य का राशि परिवर्तन भी होगा। 2025 का ये पहला चंद्र ग्रहण है, हालांकि ये ग्रहण भारत में नहीं दिखेगा। इस कारण देश में ग्रहण का सूतक भी नहीं रहेगा। जिन जगहों पर ग्रहण दिखेगा, सिर्फ उन्हीं जगहों पर 9 घंटे पहले से ग्रहण का सूतक शुरू हो जाएगा। उज्जैन के ज्योतिषाचार्य पं. मनीष शर्मा के मुताबिक, 14 मार्च को सूर्य मीन राशि में प्रवेश करेगा, इसके साथ ही खरमास शुरू हो जाएगा। खरमास में विवाह, गृह प्रवेश, मुंडन, जनेऊ संस्कार जैसे मांगलिक कार्यों के लिए शुभ मुहूर्त नहीं रहते हैं। खरमास में पूजा-पाठ के साथ ही दान-पुण्य करने की परंपरा है। खरमास 13 अप्रैल तक रहेगा, इस दिन सूर्य मीन से मेष राशि में प्रवेश करेगा। 14 मार्च को चंद्र ग्रहण के समय चंद्र कन्या राशि और उत्तरा फाल्गुनी नक्षत्र में रहेगा। कन्या राशि में पहले से ही केतु भी है। ऐसे में चंद्र-केतु की युति होगी, इसी वजह से ग्रहण योग बन रहा है। ज्योतिष के मुताबिक समय-समय पर ग्रह राशि बदलते हैं, इस कारण राशियों में कई बार एक से अधिक ग्रहों की युति बन जाती है। सूर्य गुरु के स्वामित्व वाली राशि मीन में एक महीने रहेगा। ऐसी मान्यता है कि मीन राशि गुरु ग्रह का घर है। देवगुरु बृहस्पति सूर्य देव के गुरु हैं और एक माह तक वे अपने गुरु की सेवा करेंगे। एक साल में दो बार खरमास आता है। एक खरमास तब आता है, जब सूर्य धनु राशि में रहता है और दूसरा तब आता है जब सूर्य मीन राशि में रहता है। होली पर कर सकते हैं शुभ काम

कल (13 मार्च) रात होलिका दहन होगा और 14 मार्च को होली खेली जाएगी। रंगों से होली खेलने की परंपरा से कई पौराणिक कथाएं जुड़ी हैं। एक पौराणिक मान्यता है कि फाल्गुन पूर्णिमा पर होली रंगों से खेलने की शुरुआत श्रीकृष्ण और राधा ने की थी। इस मान्यता की वजह से भक्त सबसे पहले श्रीकृष्ण को रंग अर्पित करके होली उत्सव की शुरुआत करते हैं। लोककथा है कि द्वापर युग में एक दिन बालकृष्ण ने अपनी माता यशोदा से पूछा था कि राधा इतनी गोरी और वे इतना श्यामवर्ण क्यों हूं? इस पर माता यशोदा ने उन्हें सुझाव दिया कि वे राधा के चेहरे पर कोई भी रंग लगाकर उसे किसी भी रंग में रंग सकते हैं। बालकृष्ण ने राधा को रंग लगाया और राधा ने भी बालकृष्ण को रंग दिया। इस तरह, ब्रज में रंग खेलने की परंपरा शुरू हुई। आज भी मथुरा, वृंदावन, बरसाना और गोकुल में होली बहुत धूमधाम से मनाई जाती है। उज्जैन के ज्योतिषाचार्य पं. मनीष शर्मा के मुताबिक, होली पर राशि अनुसार भगवान को रंग चढ़ाने से कुंडली के दोषों का असर कम हो सकता है। आइए जानते हैं कि किस राशि के लिए कौन सा रंग शुभ होता है, ये रंग राशि के ग्रह स्वामी के आधार पर बताए जा रहे हैं... मेष और वृश्चिक (राशि स्वामी - मंगल ग्रह) – इन राशि के लोगों को लाल या गुलाबी रंग से होली खेलनी चाहिए। वृष और तुला (राशि स्वामी - शुक्र ग्रह) – इनके लिए सिल्वर या सफेद रंग शुभ रहेगा। मिथुन और कन्या (राशि स्वामी - बुध ग्रह) – हरे रंग से होली खेलने से जीवन में सुख-शांति बनी रहेगी। सिंह (राशि स्वामी - सूर्य देव) – सिंह राशि के लोगों को पीला या नारंगी रंग प्रयोग करना चाहिए। कर्क (राशि स्वामी - चंद्रमा) – इनके लिए सफेद रंग शुभ होता है। धनु और मीन (राशि स्वामी - गुरु बृहस्पति) – इन राशियों के लिए पीला रंग अत्यंत शुभ माना जाता है। मकर और कुंभ (राशि स्वामी - शनि ग्रह) – इन दो राशि के लोगों को नीले रंग से होली खेलनी चाहिए। संक्षिप्त में पढ़िए होली की पौराणिक कथा होली की कथा भक्त प्रहलाद और होलिका से जुड़ी है। हिरण्यकशिपु की बहन होलिका, जिसने आग में न जलने का वरदान मिला था, वह प्रहलाद को मारने के लिए उसे गोद में लेकर अग्नि में बैठ गई थी। भगवान विष्णु की कृपा से प्रहलाद सुरक्षित रहे और होलिका भस्म हो गई। इस घटना के बाद प्रहलाद के सकुशल बचने की खुशी में लोगों ने रंग-गुलाल उड़ाकर उत्सव मनाया था। तभी से रंगों से होली मनाने की परंपरा चली आ रही है।

  अपराजिता का फूल (ट्रॉपिकल ब्लू बटरफ्लाई पी) अपनी औषधीय गुणों के लिए प्रसिद्ध है. इसकी चाय का सेवन सेहत के लिहाज से बहुत ही ज़्यादा फायदेमंद माना जाता है. पर क्या आप जानते हैं कि यह फूल त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है? आज हम आपको इसके स्किन बेनिफिट्स के बारे में विस्तार से बताएंगे.

स्वयं को व्यवस्थित, संतुलित, मर्यादित रखें। खुद पर अंकुश रहना चाहिए। हम ज्ञान से स्वयं पर नियंत्रण रख सकते हैं। इसलिए स्वयं को व्यस्थित रखें। व्यवस्थित होने का अर्थ है। हमारे सही विचार और संकल्प हों। हमारे निर्णय सही और समय पर हों। जो व्यक्ति ठीक समय पर सही निर्णय कर लेते हैं और बड़ा लक्ष्य बनाकर उसे पाने के लिए काम शुरू कर देता है, बस वही व्यक्ति आगे जाता है। इसलिए लक्ष्य को सर्वोपरि रखें। आज जूनापीठाधीश्वर आचार्य महामंडलेश्वर स्वामी अवधेशानंद जी गिरि के जीवन सूत्र में जानिए लक्ष्य पूरा होने तक किन बातों का ध्यान रखना चाहिए? आज का जीवन सूत्र जानने के लिए ऊपर फोटो पर क्लिक करें।

9 मार्च, रविवार को मेष राशि के नौकरीपेशा लोगों की जिम्मेदारी बढ़ सकती है। वृष और मीन राशि वालों को रुका पैसा मिल सकता है। मिथुन और धनु राशि वालों की नौकरी में उन्नति के संकेत मिलेंगे। कुंभ राशि वालों को नए प्रोजेक्ट में सफलता मिल सकती है। टैरोकार्ड रीडर डॉ. बबीना से जानिए सभी 12 राशियों के लिए कैसा रहेगा दिन... आज आपको संतोष रखना होगा। आपके काम पूरे होंगे ,लेकिन धीमी गति से। सोच-समझकर फैसले लें। कोई नया काम मिलेगा। अवॉर्ड भी मिल सकता है। उपलब्धियों से मन प्रसन्न होगा। व्यापार में विस्तार की संभावनाएं बन रही हैं। वित्तीय स्थिति संतोषजनक रहेगी। सामाजिक दायरा बढ़ेगा। पार्टी सेलिब्रेशन कर सकते हैं। अचानक शुभ समाचार मिल सकता है। विश्वास बनाए रखें। सफलता निश्चित है। करियर: कार्यक्षेत्र में उपलब्धियां मिल सकती हैं। नौकरीपेशा लोगों की जिम्मेदारी बढ़ सकती है। सहकर्मियों का सहयोग मिलेगा। नई तकनीकों को अपनाने से उन्नति होगी। प्रेम: रिश्तों में कम्पैटिबिलिटी आएगी। दांपत्य जीवन में आपसी समझ बढ़ेगी। सिंगल लोगों के लिए नए रिश्ते की संभावना है। प्रेमी जोड़ों के बीच कुछ शिकायतें हो सकती हैं, लेकिन खुलकर बातचीत करने से समस्या हल होगी। स्वास्थ्य: मानसिक तनाव से बचने की जरूरत है। अनिद्रा की समस्या हो सकती है। योग और ध्यान से राहत मिलेगी। पानी ज्यादा पीएं। आहार संतुलित रखें। लकी कलर: नीला, लकी नंबर: 7 अनजाने व्यक्ति से संपर्क हो सकता है। बिना मतलब का तनाव बढ़ेगा। घर के पुराने मसले ज्यादा उलझ सकते हैं। दोस्त के साथ समय बिताने का मौका मिलेगा। आर्थिक मामलों में सकारात्मक बदलाव होंगे। रुका हुआ पैसा मिल सकता है। व्यापारियों को मुनाफा होने की संभावना है। संपत्ति से जुड़े मामले आज हल नहीं हो पाएंगे। किसी शुभ कार्य की योजना बनेगी। भाग्य आपका साथ देगा। जिससे मनोबल ऊंचा रहेगा। करियर: नई नौकरी मिल सकती हैं। नए प्रोजेक्ट में काम करना लाभकारी रहेगा। सहकर्मियों का समर्थन मिलेगा। गवर्नमेंट सर्वेंट्स के लिए समय उपलब्धियों से भरा रहेगा। प्रेम: रिश्तों में मजबूती आएगी। जीवनसाथी के साथ भविष्य की योजनाओं पर चर्चा होगी। अविवाहितों को अच्छा साथी मिल सकता है। प्रेमी जोड़ों के बीच नजदीकियां बढ़ेंगी। रिश्तों में स्नेह रखें। स्वास्थ्य: तनाव से दूर रहें। माइग्रेन हो सकता है। आलस्य पर नियंत्रण जरूरी है। नियमित व्यायाम और पौष्टिक आहार अपनाएं। मानसिक शांति के लिए ध्यान करें। लकी कलर: हरा, लकी नंबर: 3 सभी दिशाओं से शुभ समाचार मिलेगा। परिवार के साथ सुखद समय बिताने का अवसर मिलेगा। घर में आनंद और उत्सव का माहौल रहेगा। किसी करीबी की कामयाबी से मन प्रसन्न होगा। आर्थिक मामलों में स्थिरता रहेगी। निवेश से लाभ मिलने के योग हैं। व्यापार में उम्मीद से अधिक मुनाफा हो सकता है। मित्रों से मुलाकात संभव है। रुके हुए काम में सफलता मिलने से आत्मविश्वास बढ़ेगा। अचानक शुभ अवसर मिल सकता है। करियर: कार्यस्थल पर आपकी मेहनत रंग लाएगी। उच्च अधिकारियों से सराहना मिलेगी। नौकरी में उन्नति के संकेत मिलेंगे। नए एग्रीमेंट साइन कर सकते हैं। मार्केटिंग से जुड़े लोगों को अच्छा लाभ मिलेगा। प्रेम: रिश्तों में मधुरता आएगी। पार्टनर के साथ अच्छा समय बिताने का मौका मिलेगा। अविवाहित लोगों को मनचाहा रिश्ता मिलने की संभावना है। दोस्ती रोमांस में बदल सकती है। स्वास्थ्य: थकान और आलस्य हावी हो सकता है। डिहाइड्रेशन हो सकता है। नियमित व्यायाम करें और खानपान पर ध्यान दें। मानसिक रूप से सुकून पाने के लिए मेडिटेशन करें। लकी कलर: मस्टर्ड येलो, लकी नंबर: 3 आज धैर्य और समझदारी से काम लेना होगा। कुछ फैसले टालने पड़ सकते हैं। कुछ मामलों में बैलेंस बनाना जरूरी होगा। किसी पुराने मुद्दे पर चर्चा हो सकती है। आर्थिक मामलों में सतर्कता बरतें, कोई अनावश्यक खर्च सामने आ सकता है। व्यापारियों को योजनाओं में बदलाव करना पड़ सकता है। किसी खास व्यक्ति से मुलाकात नया नजरिया प्रदान करेगी। दिन खत्म होते-होते कोई सकारात्मक परिणाम मिल सकता है। मन को शांत रखें, सही समय पर चीजें स्वतः सुधरेंगी। करियर: नए अवसर हाथ में आते-आते अटक सकते हैं। सहकर्मियों के साथ विचार-विमर्श करना फायदेमंद रहेगा। निवेश के मामले में सोच-समझकर कदम उठाना होगा। कार्यस्थल पर धीरज बनाए रखना सफलता दिलाएगा। प्रेम: कुछ भ्रम या उलझनें रह सकती हैं, जिन्हें बातचीत से हल किया जा सकता है। पार्टनर के साथ किसी बात पर बहस हो सकती है। अकेले लोग किसी खास से धीरे-धीरे जुड़ाव महसूस करेंगे। स्वास्थ्य: खानपान में लापरवाही पेट से जुड़ी समस्या दे सकती है। मन शांत रखने के लिए ध्यान और प्राणायाम का अभ्यास करें। लकी कलर: सफेद, लकी नंबर: 4 आज मानसिक स्पष्टता और नई सोच से फैसले लेंगे। परिवार में किसी विषय पर गहरी चर्चा हो सकती है। आर्थिक मामलों में सावधानी रखनी होगी। जल्दबाजी से नुकसान हो सकता है। व्यापारियों के लिए नए एग्रीमेंट या कानूनी मसले सामने आ सकते हैं। दिनभर विचारों में उथल-पुथल रहेगी, लेकिन सही सोच से समाधान मिलेगा। किसी अटके हुए कार्य में प्रगति होगी। करियर: नई योजनाओं पर काम शुरू हो सकता है। नौकरीपेशा लोगों को विशेष प्रोजेक्ट में शामिल किया जा सकता है। वरिष्ठ अधिकारियों से मीटिंग फायदेमंद होगी। प्रेम: रिश्तों में कन्वर्सेशन की भूमिका अहम रहेगी। किसी पुराने मतभेद को खत्म करने का अवसर मिलेगा। दांपत्य जीवन में गहरी बातचीत हो सकती है। सिंगल लोगों को कोई नया कनेक्शन मिलने की संभावना है। स्वास्थ्य: थकान महसूस हो सकती है। मानसिक तनाव अधिक होने से नींद प्रभावित हो सकती है। स्क्रीन टाइम कम करें और खुद को रिलैक्स करने के लिए हल्की फिजिकल एक्टिविटी अपनाएं। लकी कलर: ब्राउन, लकी नंबर: 8 किसी सदस्य की चिंता हो सकती है। घरेलू मामलों में सावधानी से निर्णय लें। आर्थिक विषयों पर सोच-समझकर आगे बढ़ें, जल्दबाजी से नुकसान संभव है। व्यापारियों को प्रतिस्पर्धा का सामना करना पड़ सकता है। अनजाने में कोई बड़ी जिम्मेदारी आ सकती है। किसी पुराने कार्य में रुकावट आ सकती है, लेकिन संयम से हल निकल सकता है। परिस्थितियां धीरे-धीरे आपके पक्ष में आएंगी। करियर: कार्यक्षेत्र में किसी चुनौती से गुजरना पड़ सकता है। अधूरे प्रोजेक्ट पूरे करने में अतिरिक्त मेहनत करनी होगी। सरकारी नौकरी से जुड़े लोगों को महत्वपूर्ण कार्य सौंपा जा सकता है। प्रेम: रिश्तों में दूरी हो सकती है। जीवनसाथी से किसी मुद्दे पर असहमति हो सकती है। सिंगल लोग नए कनेक्शन को लेकर अनिश्चित महसूस कर सकते हैं। बातचीत से तनाव कम हो सकता है। स्वास्थ्य: थकान और मांसपेशियों में जकड़न हो सकती है। अधिक काम से मानसिक दबाव महसूस हो सकता है। पुराने दर्द या चोट से परेशानी हो सकती है। नियमित व्यायाम और विश्राम पर ध्यान देना आवश्यक होगा। लकी कलर: पर्पल, लकी नंबर: 9 आज आत्मविश्वास और धैर्य से हर परिस्थिति का सामना करेंगे। किसी समस्या पर आपका विचार समाधान ला सकता है। किसी महत्वपूर्ण कार्य में पेरेंट्स का सहयोग मिलेगा। आर्थिक मामलों में सूझबूझ से लाभ होगा। व्यापारियों को नए अवसर मिल सकते हैं, लेकिन धैर्य से निर्णय लेना जरूरी होगा। घर का माहौल सकारात्मक रहेगा, छोटे मुद्दों को नजरअंदाज करें। किसी पुराने मामले पर फिर से चर्चा हो सकती है। सही दृष्टिकोण से हर समस्या का हल मिलेगा। करियर: कार्यस्थल पर चुनौतियों का सामना मजबूती से करना होगा। नई जिम्मेदारी मिलेगी, जिससे नेतृत्व क्षमता निखरेगी। इंटरव्यू या परीक्षा की तैयारी कर रहे लोगों को प्रगति दिखेगी। व्यापार से जुड़े लोग किसी बड़ी डील पर चर्चा कर सकते हैं। प्रेम: रिश्तों में समझदारी और धैर्य की जरूरत होगी। जीवनसाथी के साथ कुछ मुद्दों पर स्पष्ट बातचीत होगी। अविवाहित लोगों को कोई स्थायी संबंध जुड़ने का मौका मिल सकता है। आपसी भरोसा मजबूत होगा। स्वास्थ्य: शारीरिक थकावट और कमजोरी महसूस हो सकती है। अधिक काम से तनाव बढ़ सकता है। हृदय और रक्तचाप से जुड़ी समस्याओं का ध्यान रखें। योग और ध्यान से मानसिक शांति मिलेगी। लकी कलर: गोल्डन, लकी नंबर: 2 आज मन में अनावश्यक चिंताएं बढ़ सकती हैं। किसी मुद्दे पर तनाव महसूस होगा। किसी पुरानी बात को लेकर मन में असंतोष रह सकता है। आर्थिक मामलों में धैर्य रखना जरूरी होगा, जल्दबाजी नुकसान कर सकती है। व्यापार में कुछ असमंजस की स्थिति बनेगी, लेकिन ठंडे दिमाग से निर्णय लें। घरेलू वातावरण में हल्की असहमति संभव है। किसी दोस्त या रिश्तेदार से अप्रत्याशित समाचार मिल सकता है। आत्मविश्वास बनाए रखें। चीजें धीरे-धीरे बेहतर होंगी। करियर: कार्यक्षेत्र में दबाव महसूस हो सकता है। सहकर्मियों के साथ तालमेल में थोड़ी कठिनाई आ सकती है। नौकरीपेशा लोगों को अधिक सतर्क रहना होगा। कोई गलती आपकी समस्या बढ़ा सकती है। प्रेम: रिश्तों में असुरक्षा की भावना बढ़ सकती है। पार्टनर से बातचीत में पारदर्शिता जरूरी होगी। अविवाहित लोग किसी पुराने रिश्ते की यादों में उलझ सकते हैं। गलतफहमी से बचने के लिए धैर्य से काम लें। स्वास्थ्य: अनिद्रा और मानसिक तनाव परेशान कर सकता है। सिरदर्द की समस्या उभर सकती है। अधिक सोचने से बेचैनी बढ़ सकती है। ध्यान और हल्की एक्सरसाइज से राहत मिलेगी। लकी कलर: फिरोजी, लकी नंबर: 4 आज आपका आत्मविश्वास ऊंचा रहेगा। परिवार में किसी सफलता का जश्न मनाया जा सकता है। बच्चों की उपलब्धियां गर्व का कारण बनेंगी। आर्थिक रूप से स्थिरता रहेगी। पुराने निवेश का लाभ मिल सकता है। व्यापारियों को नई डील में सफलता मिल सकती है। घर का माहौल सौहार्दपूर्ण रहेगा। बड़ों का आशीर्वाद मिलेगा। कोई शुभ समाचार पूरे दिन को खास बना सकता है। अपनी प्रशंसा सुनकर मन प्रसन्न रहेगा। करियर: कार्यक्षेत्र में आपकी मेहनत का सम्मान मिलेगा। उच्च अधिकारियों की नजर में आपकी छवि मजबूत होगी। प्रमोशन या वेतनवृद्धि के संकेत हैं। व्यापारियों को प्रतिष्ठा और पहचान मिलेगी। प्रतियोगी परीक्षा की तैयारी कर रहे लोग सफलता की ओर बढ़ सकते हैं। प्रेम: रिश्तों में नई ऊर्जा का संचार होगा। पार्टनर आपके प्रयासों की सराहना करेगा। अविवाहितों को विवाह का प्रस्ताव मिल सकता है। भविष्य को लेकर सकारात्मक योजनाएं बना सकते हैं। स्वास्थ्य: ऊर्जा से भरपूर महसूस करेंगे। इम्यूनिटी मजबूत होगी। जिससे मौसमी बीमारियां दूर रहेंगी। खेलकूद या व्यायाम से फिटनेस में सुधार आएगा। मानसिक रूप से प्रसन्नता रहेगी। लकी कलर: मैरून, लकी नंबर: 5 उल्लास का माहौल रहेगा। परिवार के सदस्यों के साथ सुखद समय बिताने का अवसर मिलेगा। बुजुर्गों का सहयोग मिलेगा, उनकी सलाह लाभदायक होगी। बच्चे आज खुश रहेंगे, कोई उपहार मिल सकता है। आर्थिक स्थिति संतोषजनक रहेगी, धन से जुड़े कार्य पूरे हो सकते हैं। व्यवसायिक योजनाओं में अनुकूल परिणाम मिलने की संभावना है। किसी समारोह या उत्सव में शामिल हो सकते हैं। अतीत के किसी कार्य का अच्छा फल प्राप्त होगा। करियर: कार्यक्षेत्र में आपकी छवि मजबूत होगी। सहकर्मी आपकी प्रशंसा कर सकते हैं। अधिकारी आपके सुझावों को महत्व देंगे। व्यवसायिक साझेदारी में विश्वास बढ़ेगा। छात्रों को पढ़ाई में सफलता के संकेत हैं। प्रेम: रिश्तों में आपसी समझ बढ़ेगी। जीवनसाथी के साथ विशेष समय बिताने का मौका मिलेगा। अविवाहितों के लिए विवाह का योग बन सकता है। प्रेमी जोड़े भविष्य की योजनाओं पर चर्चा कर सकते हैं। स्वास्थ्य: मानसिक शांति बनी रहेगी। पुरानी थकान से राहत मिलेगी। पाचन से जुड़ी समस्याओं से बचने के लिए खानपान संतुलित रखें। योग और ध्यान से मन स्थिर रहेगा। लकी कलर: ब्लू , लकी नंबर: 7 घर में सुकून भरा माहौल रहेगा। परिजनों के साथ बातचीत में भावनात्मक गहराई दिखेगी। बुजुर्गों की शुभकामनाएं मनोबल बढ़ाएंगी। बच्चों को आज नई सीख मिलेगी, उनकी रचनात्मकता उभर सकती है। आर्थिक स्थिति स्थिर रहेगी, धन को लेकर कोई सकारात्मक खबर मिल सकती है। व्यापारियों को नए सौदे मिल सकते हैं। किसी मित्र या रिश्तेदार से पुरानी यादें ताजा हो सकती हैं। दिन उत्साहजनक रहेगा और मन प्रसन्न रहेगा। करियर: नए प्रोजेक्ट्स में सफलता मिलेगी। काम में रचनात्मकता दिखाने का अवसर मिलेगा। नौकरीपेशा लोग अपनी प्रतिभा से वरिष्ठों को प्रभावित कर सकते हैं। व्यवसाय से जुड़े लोगों को नए अवसर प्राप्त हो सकते हैं। प्रेम: रिश्तों में मधुरता बढ़ेगी। नए संबंधों की शुरुआत हो सकती है। दांपत्य जीवन में समझ और प्रेम बढ़ेगा। प्रेमी जोड़े भविष्य की योजनाओं पर विचार कर सकते हैं। स्वास्थ्य: मानसिक ऊर्जा में वृद्धि होगी। नींद की कमी दूर करने की जरूरत है। सिरदर्द या आंखों की थकान महसूस हो सकती है। ध्यान और प्राणायाम से लाभ होगा। लकी कलर: आसमानी नीला, लकी नंबर: 3 घर में तालमेल रहेगा। परिजनों के साथ आपसी समझ बढ़ेगी। घर की महिला सदस्य की सलाह लाभदायक होगी। किसी कार्य से खुशी मिलेगी। आर्थिक दृष्टि से दिन अनुकूल रहेगा, किसी रुके हुए धन की प्राप्ति संभव है। व्यापारियों को नए सौदों पर ध्यान देना होगा। मित्रों से कोई शुभ समाचार मिल सकता है। परिवार में कोई महत्वपूर्ण निर्णय लिया जा सकता है। दिन सुखद रहेगा और मन संतुष्ट महसूस करेगा। करियर: साझेदारी में सफलता मिलेगी। सहकर्मियों से सहयोग मिलेगा। किसी नए प्रोजेक्ट पर काम करने का अवसर मिल सकता है। व्यवसायिक विस्तार के लिए सही समय है। प्रेम: संबंधों में गहराई आएगी। आपसी समझ मजबूत होगी। जो लोग सिंगल हैं, उन्हें नया साथी मिल सकता है। शादीशुदा लोग अपने रिश्ते में नई ऊर्जा महसूस करेंगे। स्वास्थ्य: मानसिक शांति रहेगी। त्वचा से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। खानपान पर ध्यान देना आवश्यक है। योग और ध्यान से लाभ होगा। लकी कलर: गुलाबी, लकी नंबर: 6

 होली पर चावल के अनरसे बनाना उत्तर भारत की पारंपरिक मिठाई बनाने की परंपरा का हिस्सा है. हालाँकि, इसे बनाने के लिए सही विधि और थोड़ा अनुभव आवश्यक होता है.

 इन आदतों से बचें

 केंद्र में भाजपा सरकार आने के बाद देश में नेशनल हाई−वे और एक्सप्रेस वे का निर्माण बड़ी तेजी के साथ शुरू हुआ। यह कार्य अनवरत जारी है। 2014-15 में जब केंद्र में भाजपा की सरकार बनी तो देश में कुल 97,830 किमी लंबे राष्ट्रीय राजमार्ग थे। मार्च 2023 तक देश भर में अलग-अलग 145,155 किमी लंबे राजमार्ग हो चुके थे। ये कार्य निरंतर जारी है। राजमार्ग के साथ ही तेजी से जगह जगह स्टेट हाई वे और जिला मार्ग भी बन रहे हैं। इन मार्ग के बनाने के लिए भारी संख्या में सड़क के किनारे के पेड़ कट रहे हैं। कटने वालों पेड़ के मुकाबले लगने वाले वृक्षों की संख्या कम है। सरकारी आंकड़े हैं कि लगने वाले वृक्षों लगभग 24 प्रतिशत मर जाते हैं। ऐसे में आज जरूरत है कि किसी भी तरह का मार्ग बनाया जाए उसके किनारे के बड़े और पुरान पेड़ न काटें जाएं। उन्हें दूसरी जगह शिफ्ट कर दिया जाए।

 अमरूद एक स्वादिष्ट और पोषक फल है, जो स्वास्थ्य के लिहाज से भी बहुत फायदेमंद माना जाता है. जितना यह फल लाभकारी है, उतने ही इसके पत्ते भी बालों के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. नियमित रूप से इनका उपयोग करने से बालों की सेहत में सुधार किया जा सकता है. आइए, अमरूद के पत्तों के इस्तेमाल और उनके फायदों के बारे में विस्तार से जानते हैं.

  डाइटिंग का मतलब भूखा रहना नहीं

 आयुर्वेद के अनुसार, अच्छी नींद शरीर और मन को बैलेंस करने के लिए बहुत जरूरी है. अगर आपको नींद न आने की समस्या हो रही है, तो इसके कई कारण हो सकते हैं. आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव, चिंता और गलत दिनचर्या के कारण कई लोगों को नींद न आने की समस्या होती है. आयुर्वेद और योग के अनुसार, यदि मन और शरीर संतुलित न हो तो नींद अच्छी नहीं आती है. योगासन और प्राणायाम शरीर को शांत करने, मानसिक तनाव को कम करने और अच्छी नींद लाने में मदद करते हैं. यहाँ आयुर्वेद के अनुसार कुछ महत्वपूर्ण आसान दिए गए हैं जो अच्छी नींद लाने में सहायक हो सकते हैं.

बालासन – तनाव को दूर करने के लिए

इस आसन को करने के लिए सबसे पहले घुटनों के बल बैठें और पैरों को पीछे की ओर मोड लें, अब धीरे-धीरे आगे की ओर झुकें और अपने माथे को जमीन पर रखने की कोशिश करें, फिर हाथों को सामने फैलाएं और शरीर को आराम दें, 1-2 मिनट तक इसी अवस्था में रहें और गहरी सांस लेते रहें. इस आसन को करने से दिमाग शांत रहता है, शरीर का ब्लड प्रेशर सुधारता है, तनाव और चिंता को कम करता है, जिससे नींद अच्छी आती है.

विपरीत करनी – दिमाग को शांत करने के लिए

सबसे पहले आप दीवार के पास लेट जाएं और अपने पैरों को दीवार के सहारे ऊपर कर लें, अब हाथों को आराम से शरीर के पास रखें, फिर गहरी सांस लें और 5-10 मिनट तक इसी अवस्था में रहें. इस आसन को करने से आपके शरीर का ब्लड प्रेशर बेहतर रहता है, साथ ही साथ यह नसों को शांत करता है और नींद लाने में मदद करता है. इसके अलावा यह पैरों और दिमाग में ऑक्सीजन का सही फ्लो बनाए रखता है.

शवासन – गहरी नींद के लिए सबसे प्रभावी

इस आसन के लिए सबसे पहले आप जमीन पर सीधा लेट जाएं, फिर अपने हाथों और पैरों को हल्का फैला लें, अब अपनी आंखों को बंद करें और शरीर को पूरी तरह ढीला छोड़ दें, ऐसी अवस्था में 5-10 मिनट तक रहें और गहरी सांस लेते रहें. इस आसन से आपके शरीर को पूरी तरह से रिलैक्सेशन मिलता है, तनाव और चिंता को कम करके नींद लाने में मदद करता है और मस्तिष्क को शांत रखता है.

अनुलोम-विलोम प्राणायाम – मानसिक शांति के लिए

सबसे पहले सुखासन में बैठें और रीढ़ की हड्डी को सीधा रखें, अपने दाएं हाथ के अंगूठे से दाहिनी नाक को बंद करें और बाईं नाक से सांस लें, फिर बाएं हाथ से बाईं नाक बंद करें और दाईं नाक से सांस छोड़ें, यह प्रक्रिया 5-10 मिनट तक दोहराएं. ऐसा करने से आपको मानसिक रूप से शांति मिलती है और तनाव कम होता है, मन स्थिर रहता है और अच्छी नींद मिलती है.

 आयुर्वेद के अनुसार कई ऐसी चीजें होती हैं, जिनका सेवन व्यक्ति एक साथ नहीं कर सकता। आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ जरूरी नियमों के बारे में।

घी और शहद-

क्या आप जानते हैं घी और शहद का सेवन कभी भी एक साथ नहीं करना चाहिए। इतना ही नहीं पानी में मिलाकर भी शहद और घी का सेवन नुकसानदेह हो सकता है। शहद की तासीर गर्म होने की वजह से इसका सेवन कभी भी किसी गर्म चीज के साथ नहीं करना चाहिए वरना ये हमारे पेट के लिए समस्या पैदा कर सकता है।

मीट और मछली के साथ शहद-

मीट व मछली के साथ शहद का सेवन करने से शरीर में टॉक्सिन्स बढ़ जाते है। इससे दृष्टिहीनता व कानो पर भी असर हो सकता है।

शहद और मूली-

शहद के साथ मूली का सेवन करने से शरीर के टॉक्सिन्स बढ़ जाते हैं। इससे बॉडी पार्ट्स खराब होने के चान्सेस ज्यादा बढ़ जाते हैं।

शहद और दही-

शहद को दही के साथ भी नहीं खाना चाहिए। ऐसा करने से व्यक्ति को गैस, एलर्जी और त्वचा से जुड़ी कई समस्याएं परेशान कर सकती हैं।  

ठंडे पानी के साथ खरबूज-

ठंडे पानी के साथ घी, तेल, खरबूज, अमरूद, खीरा, जामुन और मूंगफली कभी नहीं खानी चाहिए।

 वजन घटाने के लिए ये है बेस्ट ड्रिंक

 तुलसी के पत्तों में विटामिन सी, जिंक और आयरन जैसे पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि तुलसी के पत्तों में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-माइक्रोबियल गुण भी मौजूद होते हैं। आयुर्वेद के मुताबिक तुलसी के पत्तों का इस्तेमाल दवाई की तरह भी किया जा सकता है। आइए तुलसी के पत्तों को चबाने के कुछ फायदों के बारे में जानते हैं।

 आपने देखा होगा कि कुछ लोग अपने मुंह में होने वाले अल्सर से परेशान रहते हैं। लेकिन, कुछ लोगों के मुंह में सफेद छाले हो जाते हैं जो कि इस बात का संकेत हैं कि आपके शरीर में तेजी से बदलाव आ रहे हैं। साथ ही ये इस बात का संकेत है आप लाइफस्टाइल और डाइट से जुड़ी कमियों के शिकार हैं। साथ ही एक बेहद खराब लाइफस्टाइस जी रहे हैं। तो, जानते हैं मुंह में सफेद छाले होने का कारण।