ध्यान करते समय अक्सर कहा जाता है कि आंखों के बीच स्थित आज्ञा चक्र पर ध्यान केंद्रित करें. यह स्थान माथे के मध्य में होता है और इसे तीसरी आंख का प्रतीक माना जाता है. यह केवल माथे का एक हिस्सा नहीं, बल्कि एक सूक्ष्म चेतना केंद्र है, जिसे आज्ञा चक्र कहा जाता है. जब हम ध्यान करते समय आंखें बंद करके इस बिंदु पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो हमारी मानसिक ऊर्जा एकत्र होकर आंतरिक दृष्टि को जागृत करने लगती है.