"सेंधा नमक के स्वास्थ्य लाभ: आयोडीन की कमी, मिनरल्स से भरपूर, बीमारियों से छुटकारा"
02-Dec-2023
सामान्य नमक की तुलना में सेंधा नमक (Salt) में आयोडीन की मात्रा कम होती है. सेंधा नमक खान से सेहत को कई तरह से बेनिफिट्स होते हैं और कई तरह की समस्याओं से भी छुटकारा मिल सकता है. इसमें पौटेशियम, कैल्शिम, जिंक जैसे तत्व ज्यादा मात्रा में पाए जाते हैं. ये शरीर के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं.
इसके अलावा सेंधा नमक में आयरन, मैगनीज, कॉपर, कोबाल्ट भी पाए जाते हैं, जो सादा नमक (Salt) से ज्यादा पोषक तत्व होते हैं. इसे हिमालयन सॉल्ट, रॉक सॉल्ट, लाहौरी नमक (Salt) नाम से भी जाना जाता है. सेंधा नमक में 90 से ज्यादा मिनरल्स मिलते हैं. यह मैग्नीशियम और सल्फर से मिलकर बनता है.
सेंधा नमक खाएं, ये बीमारियां दूर भगाएं
- ब्लड प्रेशर कंट्रोल हो सकता है.
- सर्दी-खांसी को ठीक करने में भी सेंधा नमक (Salt) कारगर होता है.
- गठिया और डिप्रेशन जैसी समस्याओं से भी सेंधा नमक राहत दे सकता है.
- सेंधा नमक खाने से पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है.
- कब्ज, गैस, अपच, सीने में जलन जैसी समस्याओं से भी आराम मिलता है.
- सेंधा नमक (Salt) खाने से लेक्ट्रोलाइट्स का लेवल कंट्रोल रहता है. यह मांसपेशियों और नर्वस सिस्टम के आवश्यक होता है. असंतुलित होने पर ऐंठन होने लगती है.
