चॉकलेट ख़ाना भला किसे पसंद नहीं होगा बच्चे हों या बड़े सभी बहुत चाव से इसे खाते हैं. इसमें इतनी वेरायटी होती है की कई बार तो समझ भी नहीं आता कौन सा लें. अगर आप भी चॉकलेट खाने के शौकीन हैं तो आज हम आपको बतायेंगे रोज़ एक पीस डार्क चॉकलेट खाने से क्या होता है. डार्क चॉकलेट (70% या उससे अधिक कोको) सही मात्रा में खाने पर शरीर को कई लाभ दे सकती है. इसमें मौजूद फाइबर, मैग्नीशियम, जिंक, आयरन, मैंगनीज और पोटैशियम इसे हेल्दी बनाते हैं. आइए जानते हैं विस्तार से.