पुरानी सूजन (Chronic Inflammation) एक “साइलेंट किलर” की तरह काम कर सकती है, जो धीरे-धीरे शरीर को गंभीर बीमारियों की ओर ले जाती है. अच्छी बात यह है कि हमारी रसोई में ही ऐसे कई हर्बल मसाले मौजूद हैं जो प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी (Anti-inflammatory) गुणों से भरपूर होते हैं और बिना किसी साइड इफेक्ट के सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं. आज हम आपको 5 प्रमुख हर्बल मसाले हैं जो सूजन को कम करने में प्रभावी माने जाते हैं.